当地时间19日，在WTA1000迪拜站女单比赛中，世界排名第8、赛会7号种子郑钦文经过激烈较量，最终以6-3、4-6、4-6不敌世界排名第46位的美国选手斯特恩斯，遗憾止步32强。 赛后郑钦文在接受采访时表示自己没有掌握好比赛的节奏，回去好好休整，为下一站比赛做努力。 郑钦文：没有掌握好比赛节奏，希望好好休整备战下一站 郑钦文：我觉得今天更多的输球的原因是在于我，因为在场上很多选择，我没有做对。然后对于比赛的节奏掌握没有那么好。我觉得对手做的也算可以，但是更多的原因在我的身上。而且再加上今天就...

胃不好的人，生活中诸多方面都需格外留意，尤其是晚餐，若能遵循以下五点，胃会逐渐恢复健康，状态越来越好。 首先，晚餐要适量：胃不好的人消化能力较弱，晚餐不宜吃得过饱。吃七八分饱即可，避免胃部承受过大压力，减轻消化负担，让胃部在夜间能得到较好的休息。 其次，选择易消化食物：像小米粥、南瓜粥、软面条这类食物，容易被消化吸收，不会给胃带来过多麻烦。远离油炸食品、难以消化的肉类，防止食物在胃内长时间停留，减少胃酸过度分泌。 再者，控制进食速度：细嚼慢咽能让食物在口腔中充分咀嚼，形成较小颗粒，进入胃里后更...